ブログ

2023/02/21

皆さん、こんにちは！ GRANDSTONE代表の石垣です。今回はよく耳にする【代謝】について、できるだけ難しくないように説明したいと思います。生きる為にかなり重要なことが代謝だと思ってるぐらいの大切ですので読んでくださ […]

2022/02/08

【グランドストーンパーソナルトレーナー社内研修】グランドストーンでは、パーソナルトレーナーの座学・知識の社内研修を行っています。少しでもグランドストーンのトレーナーのレベルを知って頂きたく一部公開することにしま […]

2022/01/19

【GRANDSTONE神戸三宮店　マシン一覧】グランドストーンの神戸三宮店の環境を更に詳しくご紹介いたします。主要マシンのメーカーはこちら⇓ ●テクノジム東京オリンピック選手村に設置されている大手マシンメーカー […]

2022/01/19

【GRANDSTONE芦屋店】グランドストーンの芦屋店の環境を更に詳しくご紹介いたします。主要マシンのメーカーはこちら⇓ ●テクノジム東京オリンピック選手村に設置されている大手マシンメーカー ●マトリックス世界シ […]

2021/12/10

長らく更新できておらず申し訳ございません。再び定期的に投稿していきたいと思います！今回のテーマは「アミノ酸」についてです。アミノ酸って？「アミノ酸」という言葉は一度は耳にされたことはあるかと思います。しかし […]

2020/05/26

にカラダのエネルギー源となります。その働きについて詳しく見ていきましょう。炭水化物は三大栄養素の一つです。ご飯やパスタなどに含まれ、主にカラダのエネルギー源となります。その働きについて詳しく見ていきましょう。 &nb […]

2020/05/12

前回の記事でボディメイクには「たんぱく質」が重要という事を説明しました。しかし、実際にたんぱく質を摂取する際にどういった食材を摂取すればいいのか分からない方は多いと思います。そこで今回この記事では、たんぱく質が多く含 […]

2020/04/13

国からの緊急事態宣言を受け、世の中が変わっていっていますね。トレーニングを自粛しているお客さんに何か出来ないかなと思い、YouTubeチャンネルで毎日発信することになりました！誰でも自宅で出来るトレーニングですので、 […]

2020/04/01

皆様に支えられてGRANDSTONEは3月28日で4周年を迎えることができました。あっという間の4年なのか、まだ4年なのか、自問自答しながら4年が経ち、日々進化しているなと思います。 4年間、もちろんすべてのお客様がジ […]

神戸三宮店