北村克哉イベント中止のお知らせ
こんにちは！ 7/17.18日に予定していた北村克哉塾トレーニングセミナーですが、東京で新型コロナウイルス感染者が多くなり、東京からの参加者の関係で今回は延期となりました。 次回のセミナー日程はまたお知らせ致します。ご予 […]
北村克哉氏とイベント契約しました
こんにちは！ この度、GRANDSTONEでは、スペシャルアドバイザー兼臨時パーソナルトレーナーとして、ボディビルダーの北村克哉氏と不定期でイベント契約をすることになりました。 北村克哉氏とは、代表石垣の東京時代の職場に […]
炭水化物の働きとは？
にカラダのエネルギー源となります。その働きについて詳しく見ていきましょう。 炭水化物は三大栄養素の一つです。ご飯やパスタなどに含まれ、主にカラダのエネルギー源となります。 その働きについて詳しく見ていきましょう。 &nb […]
営業再開のご案内
GRANDSTONEお客様へ GRANDSTONEをご愛顧頂きありがとうございます。新型コロナウイルス拡大に伴い、４月１５日から休業としてきましたが、５月２１日より通常営業で再開致します。しかし、新型コロナウイルス拡大の […]
鶏胸肉でボディメイク！！
前回の記事でボディメイクには「たんぱく質」が重要という事を説明しました。 しかし、実際にたんぱく質を摂取する際にどういった食材を摂取すればいいのか分からない方は多いと思います。 そこで今回この記事では、たんぱく質が多く含 […]
臨時休業期間変更のお知らせ
日頃より、GRANDSTONEをご利用いただき、誠にありがとうございます。 昨日、緊急事態宣言の延長が発表されました。 当初は5月6日まで臨時休業とお伝えしておりましたが、当面の間、臨時休業とすることになりました。 今後 […]
休業要請に伴うジム休業のお知らせ
GRANDSTONEのお客様へ いつもGRANDSTONEをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 4月６日に緊急事態宣言が発令され、休業を考えた中で、お客様からのご要望により現在まで『自宅よりも消毒されている空間』『家族 […]
自宅で出来るトレーニングYouTube！
国からの緊急事態宣言を受け、世の中が変わっていっていますね。 トレーニングを自粛しているお客さんに何か出来ないかなと思い、YouTubeチャンネルで毎日発信することになりました！ 誰でも自宅で出来るトレーニングですので、 […]
4月の営業に関して
GRANDSTONEのお客様 GRANDSTONE代表の石垣です。 いつもGRANDSTONEをご愛顧頂きありがとうございます！ 新型コロナウイルスで通常の生活からかけ離れた日々を過ごしておられる方も多いのではないでしょ […]
祝・GRANDSTONE 4周年
皆様に支えられてGRANDSTONEは3月28日で4周年を迎えることができました。 あっという間の4年なのか、まだ4年なのか、自問自答しながら4年が経ち、日々進化しているなと思います。 4年間、もちろんすべてのお客様がジ […]
2月キャンペーン終了のお知らせ
2月末まで実施していたキャンペーンは終了致しました。 たくさんの方に御来店頂き、本当に感謝しております！ 体験に来て頂きましたお客様、ほぼ全ての方が入会してくださり、ジムのスタッフのトレーナーレベルと人間性レベルがアップ […]
コロナウィルス対策
コロナウィルスの蔓延が社会問題になっており、GRANDSTONEでの現在の対策だけお知らせします。 GRANDSTONEでは、オープン当初からこちらを使っています。 乾燥対策には↓ コロナウィルスが蔓延したのとは関係なく […]