世界シリーズ初出場
スケートボードの大西七海選手がドバイで開催されるワールドシリーズへの出場が決まりました！ 今回日本から出場する中で最年少の13歳です。世界大会初挑戦ですので、楽しんで来てほしいですね！応援よろしくお願いします。
筋肉を成長させるメカニズム
筋肥大には２つのメカニズムがある 筋力トレーニングをすると、どのようなメカニズムで筋肥大が起こるのか。これはまだ完全に解明されていませんが、かなり研究が進んできています。まず筋肥大には、大きく分けて2つのメカニズムが関係 […]
新春お年玉キャンペーン
新年あけましておめでとうございます！ 2023年も大変お世話になりました。2024年は更に進化したグランドストーンをお届けしますのでご期待くださいませ！今年も皆さんの身体を責任をもってサポートさせて頂きます。 新年のお年 […]
短期集中ダイエットプログラム
とにかく痩せたい！！と強い気持ちを持つ方へ 運動をして筋肉は数日で作れるものではありません。しかし、脂肪は数日で簡単についてしまいますよね。。筋肉と脂肪が逆だったら良いのにと私たちパーソナルトレーナーも日々思っています！ […]
呼吸について
呼吸の役割 呼吸の役割は、脳と体に酸素を供給することです。呼吸機能が低下して脳に供給する酸素の量が減ると、脳は疲弊して様々な変化に対応できなくなります！疲弊している脳は、体をうまくコントロールすることができなくなり、思考 […]
駅伝兵庫県２位
兵庫県高校駅伝が行われました。１位のみ全国高校駅に進めるこの試合、報徳学園は２位でのフィニッシュとなりました。３年間２位が続いており、勝たせてあげたかったです。須磨学園、西脇工業という強豪と言われる高校に、勝利はしている […]
Jリーグ初優勝
ヴィッセル神戸がJリーグ初優勝しました。所属している選手に少し携わらせて頂き感謝です。優勝の時は会場でいて、感動しました。 来年も怪我なく活躍してほしいです！応援よろしくお願いします！
前川黛也選手 日本代表デビュー
グランドストーンでサポートしているヴィッセル神戸のキーパー前川黛也選手がサッカー日本代表の試合の日本代表×ミャンマー戦で後半出場しました。 これまで日本代表に招集はありましたが試合出場したのは今回が初です。今後は1番手の […]
坂井翔陽投手 楽天入団契約
グランドストーンでサポートしている滝川第二高校の坂井翔陽投手が正式に楽天イーグルスの入団契約を結びました。 先月のドラフト会議で楽天イーグルスから2位指名を受けた坂井投手。1年目はしっかりと体づくりをして、1軍でプレーで […]
グランドストーンが考えるピラティスとは？
ピラティスは、ただのストレッチや軽い運動ではありません。本気で身体を変えたいなら、正しく取り入れることで関節の可動域が広がり、姿勢が改善され、身体の使い方が根本から変わります。しかし、ピラティスだけでは 理想の身体は手に […]
神戸元町店の環境
グランドストーン神戸元町店の設備を更に見たい方はこちらをご覧ください！神戸元町店はとにかく駅から近い環境を重視で作ったジムです。駅からだとJR元町駅から徒歩２分・阪急三宮から徒歩４分ほどの場所にあります。大丸・神戸BAL […]
芦屋店の環境
グランドストーン芦屋店の設備を更に見たい方はこちらをご覧ください！芦屋店は日当たりがとにかく良く気持ちよくトレーニングができます。外からは見えないようにしてありますので、その点のご心配はいりません。１フロア４３坪の広さの […]