Program
プログラム

生涯健康でいたい体力向上の方
何歳になっても体を変えることはできます。
何もしていなくて『筋力が落ちたな』『体力が落ちたな』と思うことはあたりまえです。体を動かすことはやれば必ず結果がでます。その結果を効率よく出すのがパーソナルトレーニングです。

ダイエット・ボディラインを整えたい方
痩せることは簡単です。ただ、『健康的に痩せる』『綺麗に痩せる』『ボディラインを変える』ことがGRANDSTONEのダイエット&ボディメイクのやり方です。鏡に映る姿に自分自身で変化と自信が持ていることが重要です。

