元町店2周年！キャンペーン三宮店・元町店
グランドストーンのホームページをご覧頂きありがとうございます！ グランドストーン神戸元町店が10月10日で２周年を迎えました。沢山のお客様に支えて頂いたおかげです。いつも本当にありがとうございます！ お客様が来店しやすい […]
武藤嘉紀選手1日密着YouTubeにてご紹介頂きましたNew!!
ヴィッセル神戸の公式YouTubeにて、武藤嘉紀選手の1日密着動画が公開されました。そこでジムでのトレーニング風景をご紹介頂きました！ こちらをご覧くださいhttps://t.co/EmblwuzeZP 現在、J１リーグ […]
日本代表選手の指導15名超えました！New!!
グランドストーンでは、ダイエット・健康体力作り、機能改善などの一般のお客様以外にトップアスリートの指導も行っています。 オープンしてから８年半ですが、アスリートの方が少しづづ増えてきました。そして、アスリートが満足できる […]
秋の入会キャンペーンのお知らせ
グランドストーンのホームページをご覧頂きありがとうございます。6月にキャンペーンを実施し沢山の方に来て頂きました。ありがとうございます！ 今年の夏は非常に暑く、動くのがしんどいという声も多く聞きました。ただ、動かないと体 […]
芦屋店モニター募集！
グランドストーンのサイトをご覧いただきありがとうございます！ 芦屋店でモニターキャンペーンを実施します！とてもお得な料金ですので、是非ご利用ください。モニターですので条件がありますので、その点だけご理解ください モニター […]
体幹について
体幹とは？ 今回は体幹について書いていきたいと思います！ まず体幹とは、どこのことを指しているかというと、首から上、手足を除いた胴体部分のことを指します。身体の中心にあるため、この体幹部分が安定していないと、上手く身体を […]
背骨の重要性
背骨とは？ 背骨が大事だというのは、皆さん聞いたことがあると思いますが、なぜ大事なのかを書いていきます。 背骨とは、体の真ん中に通っている骨です。背骨は全部で24個あります。3か所に分かれており、頸椎(首)7個、胸椎(背 […]
予定イベントのご紹介！
いつもグランドストーンをご愛顧いただきありがとうございます！ グランドストーンでは、パーソナルトレーニング専門ジムとしてマンツーマン指導しています。マンツーマン指導でダイエットをしたり、動ける身体を作ったり、健康な身体を […]
芦屋店３周年全店舗キャンペーン！
いつもグランドストーンのサイトをご覧頂きありがとうございます。 グランドストーン芦屋店が無事３周年を迎えることができました。いつも支えてくださるお客様のおかげです。いつも本当にありがとうございます！ ８周年ということで入 […]
マラソン特化フィジカルメニュー作りました！
オリンピック選手の指導している当ジム！ 長距離選手を多く指導中 グランドストーンにはたくさんの選手が通ってくれていますが、その中に長距離選手も多くいます。東京オリンピックには指導している長距離選手（マラソンと５０００ｍ） […]
口呼吸は良いことなし！
口呼吸の悪影響 普段何気なくしている呼吸。皆さんも口呼吸は良くないというのは聞いたことがあるのではないでしょうか？口呼吸はしているとどのような悪影響があるかを紹介していきます。 ◇口呼吸の悪影響 ①虫歯、歯周病、口臭の原 […]
第２回マットピラティスグループレッスンの開催
こんにちは🙋♂️グランドストーンです！ マットピラティスグループレッスン第２回のお知らせです。 【グループピラティス】①日時：４月２４日（水）１９時〜２０時 レッスン時間４５分予定②日時：４月２５日（木）１３時〜１４時 […]