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目的:健康的に体重を落とす - グランドストーン

お客様の声

目的:健康的に体重を落とす

50m
  • 目的:ダイエット
  •  『体重が80㎏から66kgまで引き締めました』
  •    

お客様 50代男性

【お客様の声】

    •  ●男性 50代
    •  ・トレーニング頻度
    •   頻度 週2回
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    •  ・GRANDSTONEのきっかけ
    •   知人の紹介
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  • ・GRANDSTONEの通うことになった目的は?
  • 始めたきっかけは、毎日何も考え飲み食いをしていて、多い時はお酒を10杯以上飲む生活を続けていました。その結果、体重が増加して80キロを超えた時にヤバいなと思い知人に紹介してもらいました。
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  • ・通ってみての感想は?
  • 初回のカウンセリングで、どのぐらいの期間でどのぐらい体を変えたいですか?とトレーナーさんに聞かれて、まずは2ヵ月で結果を出したいと答えました。最初の2ヵ月でトレーニングと食制限で6キロ体重を落として、その後14キロまで徐々に減量しました。
  • 現在は、体重をキープしながら週2回様々なトレーニングをして筋量アップしています。今は代謝が上がったのか、食べ過ぎてもそれほど体重は変わらないです。継続して通っているので生活の一部のようになっていて、トレーニングしないと体がスッキリしない感じです。今後も週1回~2回トレーニングを続けていきます。

 

 

 芦屋・神戸三宮店パーソナルトレーニングジム【GRANDSTONE】

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