目的：健康的に体重を落とす
- 目的：ダイエット
- 『体重が80㎏から66kgまで引き締めました』
お客様 50代男性
【お客様の声】
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- ●男性 50代
- ・トレーニング頻度
- 頻度 週2回
- ・GRANDSTONEのきっかけ
- 知人の紹介
- ・GRANDSTONEの通うことになった目的は？
- 始めたきっかけは、毎日何も考え飲み食いをしていて、多い時はお酒を10杯以上飲む生活を続けていました。その結果、体重が増加して80キロを超えた時にヤバいなと思い知人に紹介してもらいました。
- ・通ってみての感想は？
- 初回のカウンセリングで、どのぐらいの期間でどのぐらい体を変えたいですか？とトレーナーさんに聞かれて、まずは2ヵ月で結果を出したいと答えました。最初の2ヵ月でトレーニングと食制限で6キロ体重を落として、その後14キロまで徐々に減量しました。
- 現在は、体重をキープしながら週2回様々なトレーニングをして筋量アップしています。今は代謝が上がったのか、食べ過ぎてもそれほど体重は変わらないです。継続して通っているので生活の一部のようになっていて、トレーニングしないと体がスッキリしない感じです。今後も週1回～2回トレーニングを続けていきます。
芦屋・神戸三宮店パーソナルトレーニングジム【GRANDSTONE】