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トータル健康サポートプログラム - グランドストーン

トータル健康サポートプログラム

Health
Care

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GRANDSTONEの特別プログラム生涯健康トータルサポートプログラム

健康的な体になりたいと思っている方は多いかと思います。

ただ、健康というのは1つのことで完成するものではありません。例えば、『筋肉はついたけど関節に痛みがある』『痛いところはないけど体重が重くて歩けない』『ランニングしているけどジャンクフードばかり食べている』

こちらのプログラムは、整形外科・管理栄養士・治療家とグランドストーンのパーソナルトレーナーが力を合わせて、お1人の体を健康にするというプログラムです。

対象となる方

man.png・年齢と共に体に不調が多い方
・健康な体を取り戻したい方
・健康に気をつけない食生活、私生活を送っている方

健康な体を作る為に重要なこと

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筋力・筋持久力

筋肉は健康に最重要項目です。

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関節や筋肉に痛みがない

できるだけ痛みがない体を目指していきます

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適正体重

INBODY体組成計で数値化して提案します

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偏らない食生活

管理栄養士が栄養分析をします

トータル健康サポート
項目例

  1. 01

    整形外科医の関節状態・可動域・痛みのチェック

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    初回はパーソナルトレーナーが関節可動域と痛みのチェックを行います。正常の関節可動域がなく痛みが強い場合は、治療家・整形外科医と相談して方向性を決めます。

  2. 02

    管理栄養士の栄養状態チェック

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    現在の食生活の状態を記載して頂き、栄養状態を管理栄養士がチェックします。不足している栄養をチェックし、栄養を補う為の食べ物を提案します。

  3. 03

    筋力・左右差・体脂肪量のチェックとトレーニング

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    ジムで行うことは筋力強化・体幹強化・関節の動きを良くすることです。パーソナルトレーナーが筋肉の状態をチェックし、より効率的に鍛えるメニューを作成します。

  4. 04

    治療家・ストレッチトレーナーの治療や整体

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    筋肉を鍛える・食事を変えるだけでは非効率です。筋肉を鍛えたら、同等に筋肉の状態をよくすることが必要です。鍼灸師、整体師、ストレッチマスターと様々の人の力を合わせて、鍛えながら体の状態も良くしていきます。

プロフェッショナルなトレーナーが、専属で担当。
オリンピック出場選手からも支持される
本物のトレーニングメニューと器材で
あなたのパフォーマンス向上を実現します。

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競技や実績によって料金が異なる場合があるので、お問い合わせください。

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