ブログ
炭水化物の働きとは？
2020/05/26
にカラダのエネルギー源となります。その働きについて詳しく見ていきましょう。 炭水化物は三大栄養素の一つです。ご飯やパスタなどに含まれ、主にカラダのエネルギー源となります。 その働きについて詳しく見ていきましょう。 &nb […]
鶏胸肉でボディメイク！！
2020/05/12
前回の記事でボディメイクには「たんぱく質」が重要という事を説明しました。 しかし、実際にたんぱく質を摂取する際にどういった食材を摂取すればいいのか分からない方は多いと思います。 そこで今回この記事では、たんぱく質が多く含 […]
自宅で出来るトレーニングYouTube！
2020/04/13
国からの緊急事態宣言を受け、世の中が変わっていっていますね。 トレーニングを自粛しているお客さんに何か出来ないかなと思い、YouTubeチャンネルで毎日発信することになりました！ 誰でも自宅で出来るトレーニングですので、 […]
祝・GRANDSTONE 4周年
2020/04/01
皆様に支えられてGRANDSTONEは3月28日で4周年を迎えることができました。 あっという間の4年なのか、まだ4年なのか、自問自答しながら4年が経ち、日々進化しているなと思います。 4年間、もちろんすべてのお客様がジ […]